女性健康素养水平标准表是什么？了解女性健康必备知识！

作者：admin 日期：2024-07-03

保持适当的身材和饮食习惯健康的饮食习惯对女性健康至关重要。女性应保持适当的体重，避免过度肥胖或过度消瘦。合理的饮食包括摄入足够的营养，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，妇女应限制盐、糖和饱和脂肪的摄入量，多吃水果、蔬菜和全谷物食品。