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备孕期间需要做什么

作者:admin 日期:2024-01-29

备孕期一些外在的因素会影响受孕,所以我们一定要按科学的指导准备备孕,不能盲目胡来,即使受孕了也会影响孩子的健康。那么备孕期间需要做什么?小编为了帮助到大家特意查找了相关资料,从中找了一些关键内容和大家分享。

备孕期间需要做什么

夫妻双方在备孕期间需要:女方在受孕前三个月开始服用叶酸片,男方尽量不要抽烟喝酒,不要接触有毒的东西,不要熬夜,保持身体处于最佳状态。注意锻炼身体,另外,为了提高受孕率,同房次数应该减少。

夫妻双方需要做优生方面的检查:查血、做B超、查尿和妇科检查等等。要注意营养饮食,锻炼身体,保持身心健康。选择在排卵期同房,容易成功。

备孕期如何同房

通常在非排卵期,每个月4到8次就差不多了,在排卵期,可以看情况稍频繁一点。所以,测排卵期还是比较重要的。排卵期每隔两天同房一次。

卵子排出后,一般只能存活~24小时,精子在女性阴道只能活1~3天,排卵前3天和排卵后1天最容易受精怀孕。如果精子提前起跑,就是说在排卵前1周,每2天同房1次,这样可以在保证精子质量的情况下,准时或提前到达输卵管、形成受精卵。

以上小编和大家共同分享了备孕期间需要做什么?相信大家对需要做的有了充分的认识和了解。夫妻双方都应到医院做身体检查,要提前服用叶酸,不要熬夜保持愉快的心情。同时小编也和大家分享了备孕期如何同房,排卵前一周开始,每两天同房一次,容易受孕。


参考资料

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